Não há quem não goste de uma boa massagem, não é mesmo? A sensação de bem-estar após uma sessão é inexplicável, e além disso ainda existem muitos benefícios durante a após a realização das massagens corporais. Afinal, são utilizadas técnicas de fricção, deslizamento e amassamento que aliviam tensões, fadiga, e melhoram o sistema linfático, circulatório, nervoso e até o campo energético.
Quando realizada com frequência, pelo menos uma vez na semana, esses benefícios ficam ainda mais evidentes. A massagem contribui para a saúde do corpo e da mente, e só quem já teve essa experiência sabe das sensações maravilhosas de relaxamento e bem-estar que as técnicas proporcionam.
Portanto, venha conhecer alguns dos benefícios da massagem!
1. Alívio da tensão e das dores musculares
A correria do dia a dia e as responsabilidades cotidianas fazem com que sejam acumuladas tensões no corpo. Como consequência, também aparecem as dores musculares, que estão ligadas ao estresse e ansiedade. Geralmente, as tensões e dores costumam recair sobre os ombros e pescoço, além de órgãos. Com isso, há um enrijecimento de músculos, cãibras, espasmos e dores.
Níveis altos de estresse fazem com o corpo produza mais cortisol e adrenalina e eleva os batimentos cardíacos, e o resultado disso você já sabe qual é. Dessa forma, a massagem ajuda a relaxar os músculos, ativa a circulação e melhora a dor e tensão das regiões afetadas.
2. Aumento da flexibilidade do corpo e da pele
Outro benefício da realização de massagens é a melhora na elasticidade do corpo. Com o passar do tempo, é natural que nossas articulações e músculos fiquem menos flexíveis. No entanto, as técnicas de massageamento são capazes de melhorar a eficiência de tecidos conjuntivos e também das articulações.
3. Combate da insônia
A massagem tem efeitos relaxantes incríveis. Nesse sentido, aos poucos a aplicação das técnicas vão ajudar para que você comece a dormir melhor. Isso não significa que a sua insônia será curada em apenas uma sessão — mas aos poucos há uma melhora na qualidade do sono, principalmente quando as massagens são feitas regularmente.
4. Redução do cansaço
Não há dúvidas que receber massagem é uma maneira de recarregar as energias. O toque das mãos e os movimentos fazem com que o cérebro libere hormônios do bem-estar, como a dopamina, que é responsável pela sensação de prazer.
Desse modo, nossas funções motoras melhoram, e o resultado disso é um alívio no cansaço. A partir disso, é possível perceber que a disposição aumenta e você passa a sentir mais ânimo para realizar as tarefas do dia a dia.
5. Melhora da circulação sanguínea
Por fim, o nosso sangue é bombeado para todo o corpo 24 horas por dia, certo? Entretanto, os problemas circulatórios se tornaram comuns, seja pelo sedentarismo ou outros motivos. Durante a massagem, os movimentos fazem com que o sangue se mova para os músculos, além de ajudar a remover resíduos metabólicos.
Assim, o fluxo sanguíneo fica mais intenso e melhora as regiões com tensões e dores. As técnicas de fricção e pressão provocam a vasodilatação e há uma queima de gorduras ruins, além de ajudar os nutrientes a chegarem a todas as áreas do corpo.
Existem diversos tipos de massagens, e cada uma delas é voltada para situações específicas. No WR Spa, você encontra massagem anti stress, massagem express craniana, express hand, express neck, express spine, massagem terapêutica, massagem zen spa e massagem relaxante.
O que acha de experimentar e conferir todos esses benefícios das massagens? Agende uma sessão com a gente!
